おでこのしわは筋肉で解消できる?

おでこのしわは筋肉とも関係しています。目の周りにある眼輪筋の働きが弱いと、目を開けるときにおでこの筋肉を使います。普段おでこの筋肉を使って目を大きく開けるとシワができる癖がついてしまうのです。おでこのしわを解消するには眼輪筋を鍛えるエクササイズが役に立ちます。

眼輪筋を鍛えるエクササイズ

眼輪筋を鍛えるエクササイズは簡単で、おでこを固定して大きく目を開けたり閉じたりするだけです。おでこに手を当てておでこを動かさないように目を大きく開けたり閉じたりを10秒毎に繰り返してみましょう。3分くらい続ければOKです。

男性の方も毎日のスキンケアは欠かさずやりましょう♪

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おでこのしわは筋肉を鍛えることで解消されることはあります。しわやたるみは筋肉を鍛えたりマッサージをすることによって表情筋が鍛えられて改善することも多いです。そのためのトレーニングなども当サイトでは紹介していますが、30代になっておでこのしわでお悩みの方は加齢による乾燥が原因で深いシワができていることもあります。男でも美容液や化粧水などのスキンケアをすることは表情の筋肉を鍛えながら平行して行うとより一層効果的なスキンケアができるのでおすすめです。顔のしわ 男は老け顔に見られたくない男性や若く見られたい男の方の代表的な悩みの一つですが、早めに保湿ケアをしていたほうがいいですし、おでこのしわ以外にも目の下のちりめんじわや小じわといった年齢とともにどんどん増えていく悩みを同時にケアすることができるので、おすすめです。

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